Surabaya — Pimpinan Komisariat IMM
Allende sukses menggelar seminar kesehatan mental bertajuk “ITS OKEY NOT TO BE OKEY: Cara Sehat Menyembuhkan Luka Batin” pada
22 Mei 2025, yang berlangsung di Gedung ATT, Lantai 8 Ruang 803 Universitas
Muhammadiyah Surabaya. Acara ini dimulai pukul 14.30 WIB dan terbuka untuk
seluruh kader maupun mahasiswa yang peduli pada isu kesehatan mental.
Seminar ini menghadirkan Brilian
Sujatmaka, S.Psi, yang saat ini menjabat sebagai Sekretaris Bidang Kesehatan
Pimpinan Cabang IMM Kota Surabaya, sebagai pemateri utama. Bertindak sebagai
moderator, Sasi Maharani, anggota Bidang Kesehatan IMM Allende, turut memandu
jalannya diskusi dengan penuh semangat dan empati.
Dalam pemaparannya, pemateri menekankan
pentingnya menyadari bahwa tidak apa-apa untuk tidak merasa baik-baik saja. Ia
menjelaskan bahwa luka batin merupakan hal yang nyata dan dapat berdampak
serius pada kesehatan mental bila tidak ditangani secara tepat. Oleh karena
itu, seminar ini membahas tiga pokok penting: kesadaran akan kesehatan mental,
cara menyembuhkan luka batin secara sehat, dan bagaimana proses menerima diri
secara utuh.
Menurut Brili, penyembuhan luka batin
tidak bisa dilakukan secara instan. "Diperlukan keberanian untuk
menghadapi emosi, membuka ruang aman untuk bercerita, serta membangun hubungan
yang suportif di lingkungan sekitar," jelasnya. Ia juga menekankan
pentingnya mengakses bantuan profesional jika diperlukan dan tidak menganggap
remeh gejala-gejala seperti kecemasan, stres berlebih, dan perasaan hampa yang
berkepanjangan.
Selain itu, proses menerima diri juga
dibahas secara mendalam. Menerima diri berarti menghargai seluruh pengalaman
hidup, baik yang menyenangkan maupun menyakitkan, dan menyadari bahwa semua itu
merupakan bagian dari proses tumbuh menjadi pribadi yang lebih kuat. Sikap ini
membantu individu untuk tidak terus terjebak dalam rasa bersalah atau penolakan
terhadap diri sendiri.
Acara berlangsung dengan antusiasme
tinggi. Para peserta aktif berdiskusi, bertanya, dan membagikan pengalaman
pribadi terkait luka batin dan proses penyembuhan yang mereka jalani. Hal ini
menciptakan suasana yang hangat dan mendukung, sesuai dengan semangat "kader potensial" yang diusung
oleh IMM Allende.
Seminar ini menjadi bukti nyata bahwa isu
kesehatan mental bukanlah sesuatu yang tabu untuk dibicarakan. Justru dengan
ruang-ruang seperti ini, para mahasiswa dan kader dapat saling menguatkan dan
mengembangkan kesadaran diri yang lebih sehat.
Dengan terselenggaranya kegiatan ini, IMM
Allende berharap agar semakin banyak generasi muda yang berani menyuarakan
pentingnya menjaga kesehatan mental dan tidak takut untuk mencari bantuan.
Karena sesungguhnya, tidak apa-apa untuk tidak baik-baik saja asalkan kita mau
melangkah menuju pemulihan.
Komentar
Posting Komentar